2018-03-25から1日間の記事一覧

運動をすればやせられる、という当たり前のことを実践

昨年の12月にiOSのヘルスケアアプリとも連動する、体脂肪率なども測れる体重計を買ってから3か月たちました。ヘルスケアアプリによると、3か月で体重は67キロから3.5キロほど減り、体脂肪率は20%から2ポイントほど下がりました。 3か月の間には、サラリーマ…